Полюбить себя за 5 свиданий!
Начни роман с собой!
Психологический марафон "Полюби себя"
для женщин
Полюбить себя

за 5 свиданий!
Начни роман с собой!
Психологический марафон
"Полюби себя" для женщин
ЗА 5 СВИДАНИЙ ВЫ УЗНАЕТЕ:
1 свидание
Знакомство. Ожидания.
Первое впечатление.
Бабочки в животе.
Происхождение бабочек
2 свидание
Кто мой герой?
Как мне с ним?
Куда мы с ним пойдем?
(Каков ваш внутренний герой, который делает вас уверенной и счастливой)
3 свидание
Какой Я хочу быть?
Мечты и идеалы.
4 свидание
Наследие. Что Я в себе несу?
Мои "недостатки" - это продолжение достоинств.
(Как сделать из лимона лимонад - и полюбить себя настоящую?)
5 свидание
Я люблю себя.
Себя любит меня.
Меня любит Я.

Итоги
Розыгрыш бесплатного участия в квестах на выбор
Донейшн марафона
"Полюби себя"
(вы сами определяете сумму)
важно, чтобы сумма оплаты "за пять свиданий с собой" для вас была значимой,
но не чрезмерной
МАРАФОН ВЕДУТ:
МАСТЕРИЦЫ И ВЫДУМЩИЦЫ
ОЛЬГА ГОРБАТЕНКО
ПСИХОЛОГ
супервизор, гештальт-терапевт
автор проектов "Как пережить расставание"
"Семь шагов преображения самооценки"
Практикую с 2002 года. В 2017 году разработала семишаговую модель развития устойчивой самооценки
"Жизнь многогранна: поворачивается к нам то так, то этак. Я рада, что могу помогать женщинам находить выходы там, где казалось бы их нет. И открывать двери в те места, о которых даже не мечтали..."
МИЛА КОЛПАКЧИ
ПСИХОТЕРАПЕВТ
врач-психотерапевт, системный семейный психотерапевт
автор проекта "Одиночество и женщина"
"Что портит нас, городских женщин, так это обилие "надо".
Этим "надо" пропитан воздух, одежда, постель...
И как тут разместить свое "хочу", такое маленькое и грустное?
Помогаю женщинам его отрастить и выпустить на свободу.
Потому что с "хочу" все вокруг становится ярче: и глаза, и работа и секс"
Донейшн марафона
"Полюби себя"
(вы сами определяете сумму)
важно, чтобы сумма оплаты "за пять свиданий с собой" для вас была значимой,
но не чрезмерной
После оплаты донейшн мы свяжемся с вами и добавим в закрытую группу Fb или Vk (на ваш выбор)
Каждый день в эфире закрытой группы
мы будем давать задания.
На их выполнение в день будет уходить примерно 20 минут.
Наши контакты для связи и ответов в viber/ whatsapp/ telegram

+7 921 789-70-92 Мила
+375 29 143-91-06 Ольга
Отзывы о марафоне
Ксения
участница марафона #ПолюбисебяКа 1
Я участвовала в марафоне в январе. Всё было организовано на хорошем уровне, новые задания появлялись в одно и то же время ежедневно. Ведущие всегда были на связи, отвечали на любые возникающие вопросы и помогали при возникновении сложностей, были корректны и доброжелательны.
Благодаря марафону я получила возможность посмотреть на себя и свою жизнь с нового ракурса. Это можно сравнить с видом из окна пятого этажа и, скажем, двадцатого. Начинаешь видеть новые пути, новые цели и иные способы достижения желаемого. Для меня самым ценным стало понимание того, кто я и чего хочу, обретение собственной идентичности, возможность увидеть, что я делаю так, а что надо делать по-другому, если я желаю изменить в себе и своей жизни то, что мне больше не подходит и получить новое и прекрасное.
Марафон укрепил уверенность в себе, в своих силах, открыл путь к собственным ресурсам. Во время и после марафона изменилось моё отношение к самой себе, я стала мягче, спокойнее реагирую на свои ошибки, принимаю и ценю некоторые раздражавшие меня раньше качества и особенности собственной личности, поскольку с высоты двадцатого этажа становится видно, что эти качества, на самом деле, могут быть очень даже полезны и хороши. Я ощутила особую ценность некоторых близких мне по крови и по духу людей, а это наполняет спокойствием и благодарностью, которые для меня являются ресурсным состоянием. После марафона появилась ясность, в каком направлении я хочу двигаться и что в себе развивать, в том числе, в профессиональном плане, ощутила свою ценность вне зависимости от достижений, знаний, положения и прочих социально значимых критериев.
Если вы ещё только становитесь на путь к себе — этот марафон будет очень большим и значительным шагом. А, главное, этот шаг будет сделан в верном направлении.
С любовью и благодарностью,
Ксения
Ирина
участница марафона #ПолюбисебяКа 1
Марафон "Полюбисебяка" это не только теплое, игривое название, это возможность. Возможность выдохнуть и вдохнуть, вдохновиться, вспомнить о себе, почувствовать себя, прислушаться, замедлиться...Для меня эти встречи с собой всегда волнительны, потому что открывают что-то новое, придают сил и уверенности. Я снова обретаю себя, словно проявляюсь как на фото, ощущаю себя, свою значимость в пространстве. Конечно, можно столкнуться и с неприятным: страхом, болью, отрицанием и т.д. Но это также необходимо, это горькая пилюля на пути к выздоровлению. В общем, отличный вариант для саморазвития, повышения настроения, общение с интересными людьми. Безопасного пространства для самовыражения (сопровождение Милы и Ольги всегда тактичных, доброжелательных. Для меня они как добрые феи крестные) и поддержки. Это была очень ресурсная и полезная неделя. СПАСИБО!
Дарья
участница марафона #ПолюбисебяКа 1
Как же удобно участвовать в онлайн-тренингах! Подобного рода мероприятия не требуют больших усилий и времени, а степень вовлеченности и активности можно регулировать самой. Очень подходит для людей занятых.
Марафон «ПолюбисебяКа» стал настоящим открытием. В последнее время фокус жизни и восприятия сместился с собственных интересов и очертания собственного Я потеряли четкость, но тут, как рыцари в сверкающих доспехах, появились Мила и Ольга! Корректный профессионализм и заботливая внимательность этих специалистов я оценила еще при участии в психотерапевтическом квесте «Автостопом по Галактике» и «Секс в большом городе».
После марафона «ПолюбисебяКа» жить стало лучше, жить стало легче, из-за облаков показалось небо в алмазах и отношение к себе изменилось. Очень рекомендую поучаствовать ради себя, ради собственного развлечения, чтобы увидеть себя глазами других людей, чтобы начать дивный роман с собой!
Людмила
участница марафона #ПолюбисебяКа 1
Для меня марафон - это возможность познакомиться с собой, увидеть себя, поверить, принять и полюбить.
Я сумела открыла новые частички себя и ценить, полюбить каждое своё качество. Сколько же возможностей отрывают передо мной эти новые качества!
Как важно замечать и принимать себя такой разносторонней!
Благодарю за неожиданное открытие себя, массу положительных эмоций, оправданные ожидания и приятное удивление от увиденной реальности.
Марина
участница марафона #ПолюбисебяКа 1
Я решила участвовать в марафоне из-за ... его названия. Мне оно показалось симпатичным и многообещающим. И, как говорится, предчувствия меня не обманули:)
Задания марафона позволили последовательно и глубоко посмотреть на то, как и из чего строится у меня пресловутая любовь к себе. А из чего - не-любовь, то есть удалось нащупать места, где я для себя «бяка», и попробовать что-то тут изменить. И знаете, получилось.
Впервые в жизни, например, я спросила близких и не очень людей, что во мне хорошего. И получила с лихвой не просто хороших слов, но и неожиданно узнала о качествах, которые не очень-то ценю: ну, есть и есть, привычная базовая комплектация. А повертев в голове эти отзывы, попробовав как бы на зубок, я осталась весьма довольна. Словно витаминки чего-то хорошего попали внутрь. И начали свою работу. Полезную и важную. Обогащение, словом.
Перемены во мне начались. Тихие, но поступательные:)
Спасибо, Мила и Ольга, за эту возможность приблизиться к самому важному и стать себе немножко роднее. Спасибо!
Тина
участница марафона #ПолюбисебяКа 1
Благодаря марафону, неделя была насыщенной, интересной, каждый день беря в руки телефон, думала какие задания будут сегодня, какие мысли возникнут в ходе выполнения этих заданий, удалось немного сдвинуть фокус внимания на себя.
Спасибо 🙏
Ольга
участница марафона #ПолюбисебяКа 1
Больше всего запомнилось задание, связанное с тем, какие качества во мне восхищают других. Запомнилось потому что сначала было страшно писать такую просьбу друзьям. А потом было кайфово узнать, что все согласились ответить. А потом ответили и написали столько интересного и хорошего, что я поймала себя на мысли что я же офигенная :) Было сначала сложно выполнять задание про схожесть с родителями. Потому что не безоблачные отношения с ними. Но очень терапевтично получилось с улыбкой и чувством благодарности. Я только когда нарисовала папу в тельняшке осознала, что сама сижу в тельняшке :) И задание найти за что себя похвалить я возьму на вооружение для серых и темных дней.
Читайте нас в соцсетях
© 2019 Авторские квесты
Ольги Горбатенко и
Милы Колпакчи
Минск / Санкт-Петербург