онлайн курс
от Ольги Горбатенко и Татьяны Хромовой

СТАНЬ ЗАМЕТНОЙ
базовый курс по
поднятию женской
самооценки



за месяц Ты:
станешь уверенной в своих силах и достоинствах,
создашь позитивные отношения с партнером и родными,
начнешь радикальные изменения в самореализации,
даже если сейчас ты в это не веришь!

онлайн курс
СТАНЬ
ЗАМЕТНОЙ

базовый курс по
ПОДНЯТИЮ САМООЦЕНКИ
онлайн проект от психологов
Ольги Горбатенко и
Татьяны Хромовой


за месяц Ты:
станешь уверенной в своих силах и достоинствах,
создашь позитивные отношения с партнером и родными,
начнешь радикальные изменения в самореализации,

ДАЖЕ если сейчас ты в это не веришь!
Ты пройдешь путь от неуспешной,
нерешительной и невезучей,
к смелой, уверенной и заметной женщине

Курс для тебя,
если эти ситуации о тебе:

Тебе надоели ссоры и скандалы
Не складываются длительные отношения
До сих пор переживаешь по поводу предыдущих отношений
Никак не встретишь
достойного мужчину

Тебе надоели ссоры и скандалы
Не складываются длительные отношения
До сих пор переживаешь по поводу предыдущих отношений
Никак не встретишь
достойного мужчину
Тебе нужен курс, если эти чувства тебе знакомы:
Постоянное чувство вины
  • Тебя преследуют неудачи, конфликты, скандалы.
  • Ты много терпишь и тащишь все на себе. Возможно, уже начались проблемы со здоровьем.
  • Ты уверена, что большинство неприятностей случаются из-за тебя.
  • Ты расстраиваешь близких и чувствуешь себя плохой.
Чувство бессилия и беспомощности
  • Ты не споришь и не создаешь конфликты, потому что не выдерживаешь чужую злость, агрессию.
  • Ты живешь в сомнениях, неуверенности и беспомощности.
  • Ты часто испытываешь грусть, упадок сил и апатию.
  • Ты подстраиваешься под других, так как убеждена, что люди видят тебя, как неинтересную и ничего нестоящую.
Боязнь говорить и страх стать объектом внимания
  • Ты пытаешься угодить и подстраиваешься под мужчину, терпишь и постоянно прощаешь.
  • Ты всегда молчишь в компаниях и стараешься не привлекать лишнего внимания, а когда говоришь, тебя никто не слушает.
Бесчувствие: ничего не чувствую и не понимаю, что хочу
  • Ты часто сомневаешься, и тебе сложно сделать "правильный" выбор.
  • Когда надо что-то выбрать, ты тратишь уйму времени.
  • Ты выбираешь или не выбираешь - результат все равно плачевный.
  • Ты часто не веришь в себя. Какое же платье надеть, чтобы понравиться. Эти метания угнетают.
Внутренняя пустота
  • Тебе неловко, что ты не отношениях с мужчиной, угнетает чувство одиночества. Такое чувство, что там, в груди, бездонная яма или пропасть. Крикни и звук потеряется...
  • У тебя нет поддержки, ты чувствуешь подавленность.
  • Пустоту заполняешь работой, чтобы не думать о себе, отдыхе и о мужчине.
Обида и разочарование в себе
  • Ты стараешься все контролировать - семейный быт, эмоциональную погоду в семье.
  • Ты стараешься изо всех сил, вкладываешься, отдаешь себя целиком.
  • Пренебрегаешь своим личным отдыхом, интересами и пространством.
  • А тебе забывают сказать слова благодарности или просто не догадываются.
Раздражение и злость
  • Ты сильно напряжена, часто находишься в тревоге и раздражаешься по любому поводу.
И нам знакомы эти сложные ситуации и тяжелые чувства.
Мы сами прошли путь преображения от нерешительной, несмелой к уверенной и заметной.
ОЛЬГА ГОРБАТЕНКО
Психолог, гештальт-терапевт, супервизор.
Автор семишаговой модели развития нарциссизма. Развитый нарциссизм - это способность любить и уважать себя и других.
Стаж профессиональной деятельности - 17 лет.
Мы знаем, как убрать застой, выйти из тупика
и хотим поделиться с тобой знаниями и проверенными методиками!
ТАТЬЯНА ХРОМОВА
Психолог, гештальт-терапевт, супервизор.
Специалист по семейным отношениям и детско-подростковым кризисам.
Стаж профессиональной деятельности - 12 лет
Если ты не умеешь хотеть, то ты живешь чужими желаниями.

Если ты не управляешь своей жизнью, то ею управляют чужие интересы.
Мы создали курс
"Стань заметной" для женщин, которые:

- хотят вернуть контроль над своей жизнью,
- перестать зависеть от низкой самооценки и
- управлять обстоятельствами.
Что изменится в твоей жизни после курса?
Ты перестанешь сомневаться в себе и самооценка станет
позитивной и высокой
Близкие и коллеги ценят тебя по достоинству, дорожат твоей заботой и любовью
Ты прекратишь жить по чужим правилам и станешь уверенной хозяйкой своей жизни
Результатом интенсива станет твоя осознанность и непоколебимое желание взять ответственность за свою жизнь и БЫТЬ ИСТОЧНИКОМ ВСЕГО, что происходит в твоей жизни.
Подарки в твоей жизни станут регулярными и будут радовать тебя
Ты научишься заказывать и получать вознаграждения
А что еще изменится?
Ты решишься на реализацию сокровенной мечты
С радостью реализуешь мечты, раскрываешь свои таланты, открываешь новые желания, цели и возможности
Любимое дело, работа приносит тебе радость и деньги
Ты перестанешь сомневаться в своих силах и избавишься от всего, что тянет тебя к низкой самооценке. Интенсив станет НАЧАЛОМ РАДИКАЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ в твоей жизни.
Радость и вдохновение от приносимой пользы в твоей работе, подпитывает и укрепляет твою самооценку.
Встретишься с настоящей собой
Ты не будешь давать страхам и сомнениям управлять своей жизнью!
Научишься не поддаваться этим чувствам и не разрешишь им останавливать тебя в достижении цели!
Ты уберешь мешающие развитию убеждения. Начнешь без предрассудков и страхов двигаться к реализации себя настоящей.
Оставляй заявку прямо сейчас и
стань хозяйкой той жизни,
о которой мечтаешь
Мы создали курс для тебя, потому что сами проживали эти ситуации, учились понимать и принимать себя, подниматься и идти дальше с чувством достоинства и менять обстоятельства.
онлайн курс "Стань заметной женщиной"
Самооценка - это система представлений о себе.
Чтобы начать меняться, тебе нужно увидеть и принять то, что уже имеешь.
Для начала прими себя такой, какая ты есть

Начнём с поиска твоих ключевых качеств и достоинств
Начало базового курса - 11 мая 2020
онлайн курс
"Стань заметной женщиной"
Самооценка - это система представлений о себе.

Чтобы начать меняться, тебе нужно увидеть и принять то, что уже имеешь.
Для начала прими себя такой, какая ты есть

Начнём с поиска твоих ключевых качеств и достоинств
Начало базового курса - 11 мая 2020
Как работает курс
Два видео урока в неделю
Специальные домашние задания и практикумы

Все лекции остаются в записи,
теоретические и практические материалы, обсуждения, комментарии размещаются в закрытой группе ВКонтакте
1 МЕСЯЦ
БАЗОВЫЙ КУРС
"ОСНОВЫ САМООЦЕНКИ" - продолжительность 1 месяц
Цель: укрепление и стабилизация основ самооценки
4 ШАГА
Один шаг - это неделя:

Первый блок раскрывает тему, над которой группа работает неделю.
Второй блок - это индивидуальная психологическая работа с участницей по разбору личных ситуаций по теме шага.
Разбор ситуации может взять любая участница группы по желанию.

Участницы в начале недели голосуют за претендентку на индивидуальную работу. Запись встречи выкладывается в группе для обсуждения.
8 БЛОКОВ
Всего за курс 8 блоков.

Блоки проходят два раза в неделю
Длительность видео занятия 1,5 часа.

Обсуждения и комментарии видеозаписей происходят в закрытой группе в течение недели.

Формат обсуждения - текстовые, аудио, видео изображения. Каждая участница проекта должна оставить свой отклик под записью встречи.
БАЗОВЫЙ КУРС
ОСНОВЫ ВЫСОКОЙ САМООЦЕНКИ
1 шаг
Истоки самооценки
Основа уверенности и успеха - это ВЫСОКАЯ самооценка.
Чтобы начать меняться, тебе нужно увидеть и принять то, что уже имеешь. Здесь ты узнаешь, какие навыки нужны для использования своих талантов, как инструмента своего успеха.
Начнём с диагностики основ твоей самооценки

2 шаг
Мои таланты
Ты знаешь свои сильные и слабые стороны. Но у тебя есть способности, которые ты не видишь, не осознаешь или не признаешь.
На этом шаге ты поймешь свои достоинства и ключевые качества. Представление о себе изменится и твоя самооценка наполнится новыми смыслами.
Узнаешь, какие у тебя таланты

3 шаг
Свои и чужие ценности
Ты увидишь, как отражается наследие материнского и отцовского рода на твоей жизни сейчас.
Встретишься с настоящей собой. Научишься различать полезные и вредные послания, ценности и установки.
Ты научишься различать свои ценности и чужие. Соберешь полезные и работающие на повышение самооценки ресурсы

4 шаг
Силы и вдохновение
На этом этапе ты присвоишь себе свое - таланты и ресурсы. И поймешь, что этим дарами можно и НУЖНО пользоваться. Ты соединишься со своими истоками ценностей и силы.
Ощутишь силы и вдохновение. Реализуешь по-новому качества и таланты
Формат участия

online в закрытой группе

Сразу после оплаты ты получишь доступ
к странице запуска курса

Стоимость участия в онлайн-курсе
начало базового курса - 11 мая 2020 года
записаться на курс
СТАНЬ ЗАМЕТНОЙ ЖЕНЩИНОЙ
образовательно-терапевтический ОНЛАЙН курс

Мы хотим помочь тебе быть заметной и лучше ладить с собой, со своим партнером, коллегами и семьей


+7 (916) 902 80 38
+375 29 143 91 06
info@samoocenka.com
Информационная поддержка
Присоединяйтесь и читайте нас в:
Facebook / ВКонтакте / Instagram / Telegram
Жмите и удивляйтесь!