онлайн курс
от Ольги Горбатенко и Татьяны Хромовой
СТАНЬ ЗАМЕТНОЙ
от Ольги Горбатенко и Татьяны Хромовой
СТАНЬ ЗАМЕТНОЙ
базовый курс по
поднятию женской
самооценки
за месяц Ты:
станешь уверенной в своих силах и достоинствах,
создашь позитивные отношения с партнером и родными,
начнешь радикальные изменения в самореализации,
даже если сейчас ты в это не веришь!
поднятию женской
самооценки
за месяц Ты:
станешь уверенной в своих силах и достоинствах,
создашь позитивные отношения с партнером и родными,
начнешь радикальные изменения в самореализации,
даже если сейчас ты в это не веришь!
онлайн курс
СТАНЬ
ЗАМЕТНОЙ
СТАНЬ
ЗАМЕТНОЙ
базовый курс по
ПОДНЯТИЮ САМООЦЕНКИ
онлайн проект от психологов
Ольги Горбатенко и
Татьяны Хромовой
за месяц Ты:
станешь уверенной в своих силах и достоинствах,
создашь позитивные отношения с партнером и родными,
начнешь радикальные изменения в самореализации,
ДАЖЕ если сейчас ты в это не веришь!
ПОДНЯТИЮ САМООЦЕНКИ
онлайн проект от психологов
Ольги Горбатенко и
Татьяны Хромовой
за месяц Ты:
станешь уверенной в своих силах и достоинствах,
создашь позитивные отношения с партнером и родными,
начнешь радикальные изменения в самореализации,
ДАЖЕ если сейчас ты в это не веришь!
Ты пройдешь путь от неуспешной,
нерешительной и невезучей,
к смелой, уверенной и заметной женщине
нерешительной и невезучей,
к смелой, уверенной и заметной женщине
Курс для тебя,
если эти ситуации о тебе:
если эти ситуации о тебе:
Тебе надоели ссоры и скандалы
Не складываются длительные отношения
До сих пор переживаешь по поводу предыдущих отношений
Никак не встретишь
достойного мужчину
достойного мужчину
Тебе нужен курс, если эти чувства тебе знакомы:
Постоянное чувство вины
- Тебя преследуют неудачи, конфликты, скандалы.
- Ты много терпишь и тащишь все на себе. Возможно, уже начались проблемы со здоровьем.
- Ты уверена, что большинство неприятностей случаются из-за тебя.
- Ты расстраиваешь близких и чувствуешь себя плохой.
Чувство бессилия и беспомощности
- Ты не споришь и не создаешь конфликты, потому что не выдерживаешь чужую злость, агрессию.
- Ты живешь в сомнениях, неуверенности и беспомощности.
- Ты часто испытываешь грусть, упадок сил и апатию.
- Ты подстраиваешься под других, так как убеждена, что люди видят тебя, как неинтересную и ничего нестоящую.
Боязнь говорить и страх стать объектом внимания
- Ты пытаешься угодить и подстраиваешься под мужчину, терпишь и постоянно прощаешь.
- Ты всегда молчишь в компаниях и стараешься не привлекать лишнего внимания, а когда говоришь, тебя никто не слушает.
Бесчувствие: ничего не чувствую и не понимаю, что хочу
- Ты часто сомневаешься, и тебе сложно сделать "правильный" выбор.
- Когда надо что-то выбрать, ты тратишь уйму времени.
- Ты выбираешь или не выбираешь - результат все равно плачевный.
- Ты часто не веришь в себя. Какое же платье надеть, чтобы понравиться. Эти метания угнетают.
Внутренняя пустота
- Тебе неловко, что ты не отношениях с мужчиной, угнетает чувство одиночества. Такое чувство, что там, в груди, бездонная яма или пропасть. Крикни и звук потеряется...
- У тебя нет поддержки, ты чувствуешь подавленность.
- Пустоту заполняешь работой, чтобы не думать о себе, отдыхе и о мужчине.
Обида и разочарование в себе
- Ты стараешься все контролировать - семейный быт, эмоциональную погоду в семье.
- Ты стараешься изо всех сил, вкладываешься, отдаешь себя целиком.
- Пренебрегаешь своим личным отдыхом, интересами и пространством.
- А тебе забывают сказать слова благодарности или просто не догадываются.
Раздражение и злость
- Ты сильно напряжена, часто находишься в тревоге и раздражаешься по любому поводу.
И нам знакомы эти сложные ситуации и тяжелые чувства.
Мы сами прошли путь преображения от нерешительной, несмелой к уверенной и заметной.
Мы сами прошли путь преображения от нерешительной, несмелой к уверенной и заметной.
ОЛЬГА ГОРБАТЕНКО
Психолог, гештальт-терапевт, супервизор.
Автор семишаговой модели развития нарциссизма. Развитый нарциссизм - это способность любить и уважать себя и других.
Стаж профессиональной деятельности - 17 лет.
Автор семишаговой модели развития нарциссизма. Развитый нарциссизм - это способность любить и уважать себя и других.
Стаж профессиональной деятельности - 17 лет.
Мы знаем, как убрать застой, выйти из тупика
и хотим поделиться с тобой знаниями и проверенными методиками!
и хотим поделиться с тобой знаниями и проверенными методиками!
ТАТЬЯНА ХРОМОВА
Психолог, гештальт-терапевт, супервизор.
Специалист по семейным отношениям и детско-подростковым кризисам.
Стаж профессиональной деятельности - 12 лет
Специалист по семейным отношениям и детско-подростковым кризисам.
Стаж профессиональной деятельности - 12 лет
Если ты не умеешь хотеть, то ты живешь чужими желаниями.
Если ты не управляешь своей жизнью, то ею управляют чужие интересы.
Если ты не управляешь своей жизнью, то ею управляют чужие интересы.
Мы создали курс
"Стань заметной" для женщин, которые:
- хотят вернуть контроль над своей жизнью,
- перестать зависеть от низкой самооценки и
- управлять обстоятельствами.
"Стань заметной" для женщин, которые:
- хотят вернуть контроль над своей жизнью,
- перестать зависеть от низкой самооценки и
- управлять обстоятельствами.
Что изменится в твоей жизни после курса?
Ты перестанешь сомневаться в себе и самооценка станет
позитивной и высокой
позитивной и высокой
Близкие и коллеги ценят тебя по достоинству, дорожат твоей заботой и любовью
Ты прекратишь жить по чужим правилам и станешь уверенной хозяйкой своей жизни
Результатом интенсива станет твоя осознанность и непоколебимое желание взять ответственность за свою жизнь и БЫТЬ ИСТОЧНИКОМ ВСЕГО, что происходит в твоей жизни.
Подарки в твоей жизни станут регулярными и будут радовать тебя
Ты научишься заказывать и получать вознаграждения
А что еще изменится?
Ты решишься на реализацию сокровенной мечты
С радостью реализуешь мечты, раскрываешь свои таланты, открываешь новые желания, цели и возможности
Любимое дело, работа приносит тебе радость и деньги
Ты перестанешь сомневаться в своих силах и избавишься от всего, что тянет тебя к низкой самооценке. Интенсив станет НАЧАЛОМ РАДИКАЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ в твоей жизни.
Радость и вдохновение от приносимой пользы в твоей работе, подпитывает и укрепляет твою самооценку.
Радость и вдохновение от приносимой пользы в твоей работе, подпитывает и укрепляет твою самооценку.
Встретишься с настоящей собой
Ты не будешь давать страхам и сомнениям управлять своей жизнью!
Научишься не поддаваться этим чувствам и не разрешишь им останавливать тебя в достижении цели!
Ты уберешь мешающие развитию убеждения. Начнешь без предрассудков и страхов двигаться к реализации себя настоящей.
Научишься не поддаваться этим чувствам и не разрешишь им останавливать тебя в достижении цели!
Ты уберешь мешающие развитию убеждения. Начнешь без предрассудков и страхов двигаться к реализации себя настоящей.
Оставляй заявку прямо сейчас и
стань хозяйкой той жизни,
о которой мечтаешь
стань хозяйкой той жизни,
о которой мечтаешь
Мы создали курс для тебя, потому что сами проживали эти ситуации, учились понимать и принимать себя, подниматься и идти дальше с чувством достоинства и менять обстоятельства.
онлайн курс "Стань заметной женщиной"
Самооценка - это система представлений о себе.
Чтобы начать меняться, тебе нужно увидеть и принять то, что уже имеешь.
Для начала прими себя такой, какая ты есть
Чтобы начать меняться, тебе нужно увидеть и принять то, что уже имеешь.
Для начала прими себя такой, какая ты есть
Начнём с поиска твоих ключевых качеств и достоинств
Начало базового курса - 11 мая 2020
Начало базового курса - 11 мая 2020
онлайн курс
"Стань заметной женщиной"
"Стань заметной женщиной"
Самооценка - это система представлений о себе.
Чтобы начать меняться, тебе нужно увидеть и принять то, что уже имеешь.
Для начала прими себя такой, какая ты есть
Чтобы начать меняться, тебе нужно увидеть и принять то, что уже имеешь.
Для начала прими себя такой, какая ты есть
Начнём с поиска твоих ключевых качеств и достоинств
Начало базового курса - 11 мая 2020
Начало базового курса - 11 мая 2020
Как работает курс
Два видео урока в неделю
Специальные домашние задания и практикумы
Все лекции остаются в записи,
теоретические и практические материалы, обсуждения, комментарии размещаются в закрытой группе ВКонтакте
Специальные домашние задания и практикумы
Все лекции остаются в записи,
теоретические и практические материалы, обсуждения, комментарии размещаются в закрытой группе ВКонтакте
1 МЕСЯЦ
БАЗОВЫЙ КУРС
"ОСНОВЫ САМООЦЕНКИ" - продолжительность 1 месяц
Цель: укрепление и стабилизация основ самооценки
"ОСНОВЫ САМООЦЕНКИ" - продолжительность 1 месяц
Цель: укрепление и стабилизация основ самооценки
4 ШАГА
Один шаг - это неделя:
Первый блок раскрывает тему, над которой группа работает неделю.
Второй блок - это индивидуальная психологическая работа с участницей по разбору личных ситуаций по теме шага.
Разбор ситуации может взять любая участница группы по желанию.
Участницы в начале недели голосуют за претендентку на индивидуальную работу. Запись встречи выкладывается в группе для обсуждения.
Первый блок раскрывает тему, над которой группа работает неделю.
Второй блок - это индивидуальная психологическая работа с участницей по разбору личных ситуаций по теме шага.
Разбор ситуации может взять любая участница группы по желанию.
Участницы в начале недели голосуют за претендентку на индивидуальную работу. Запись встречи выкладывается в группе для обсуждения.
8 БЛОКОВ
Всего за курс 8 блоков.
Блоки проходят два раза в неделю
Длительность видео занятия 1,5 часа.
Обсуждения и комментарии видеозаписей происходят в закрытой группе в течение недели.
Формат обсуждения - текстовые, аудио, видео изображения. Каждая участница проекта должна оставить свой отклик под записью встречи.
Блоки проходят два раза в неделю
Длительность видео занятия 1,5 часа.
Обсуждения и комментарии видеозаписей происходят в закрытой группе в течение недели.
Формат обсуждения - текстовые, аудио, видео изображения. Каждая участница проекта должна оставить свой отклик под записью встречи.
БАЗОВЫЙ КУРС
ОСНОВЫ ВЫСОКОЙ САМООЦЕНКИ
1 шаг
Истоки самооценки
Основа уверенности и успеха - это ВЫСОКАЯ самооценка. Чтобы начать меняться, тебе нужно увидеть и принять то, что уже имеешь. Здесь ты узнаешь, какие навыки нужны для использования своих талантов, как инструмента своего успеха.
Начнём с диагностики основ твоей самооценки
2 шаг
Мои таланты
Ты знаешь свои сильные и слабые стороны. Но у тебя есть способности, которые ты не видишь, не осознаешь или не признаешь.
На этом шаге ты поймешь свои достоинства и ключевые качества. Представление о себе изменится и твоя самооценка наполнится новыми смыслами.
Узнаешь, какие у тебя таланты
3 шаг
Свои и чужие ценности
Ты увидишь, как отражается наследие материнского и отцовского рода на твоей жизни сейчас.
Встретишься с настоящей собой. Научишься различать полезные и вредные послания, ценности и установки.
Ты научишься различать свои ценности и чужие. Соберешь полезные и работающие на повышение самооценки ресурсы
4 шаг
Силы и вдохновение
На этом этапе ты присвоишь себе свое - таланты и ресурсы. И поймешь, что этим дарами можно и НУЖНО пользоваться. Ты соединишься со своими истоками ценностей и силы.
Ощутишь силы и вдохновение. Реализуешь по-новому качества и таланты
Истоки самооценки
Основа уверенности и успеха - это ВЫСОКАЯ самооценка. Чтобы начать меняться, тебе нужно увидеть и принять то, что уже имеешь. Здесь ты узнаешь, какие навыки нужны для использования своих талантов, как инструмента своего успеха.
Начнём с диагностики основ твоей самооценки
2 шаг
Мои таланты
Ты знаешь свои сильные и слабые стороны. Но у тебя есть способности, которые ты не видишь, не осознаешь или не признаешь.
На этом шаге ты поймешь свои достоинства и ключевые качества. Представление о себе изменится и твоя самооценка наполнится новыми смыслами.
Узнаешь, какие у тебя таланты
3 шаг
Свои и чужие ценности
Ты увидишь, как отражается наследие материнского и отцовского рода на твоей жизни сейчас.
Встретишься с настоящей собой. Научишься различать полезные и вредные послания, ценности и установки.
Ты научишься различать свои ценности и чужие. Соберешь полезные и работающие на повышение самооценки ресурсы
4 шаг
Силы и вдохновение
На этом этапе ты присвоишь себе свое - таланты и ресурсы. И поймешь, что этим дарами можно и НУЖНО пользоваться. Ты соединишься со своими истоками ценностей и силы.
Ощутишь силы и вдохновение. Реализуешь по-новому качества и таланты
Формат участия
online в закрытой группе
online в закрытой группе
Сразу после оплаты ты получишь доступ
к странице запуска курса
Стоимость участия в онлайн-курсе
начало базового курса - 11 мая 2020 года
Базовый курс
доступ к обучающим материалам + 2 недели после окончания курса
доступ к видео с индивидуальными
разборами + 2 недели после окончания курса
диагностика уровня самооценки
домашние задания
диагностический тест на определение ресурсных и истощающих черт характера
участие в индивидуальных
разборах
доступ в закрытый чат с возможностью задавать вопросы, получать поддержку от ведущих и участниц
2900 rub
4900 rub
40 $ / 95 byn
40 $ / 95 byn
- за курс
записаться на курс
СТАНЬ ЗАМЕТНОЙ ЖЕНЩИНОЙ
СТАНЬ ЗАМЕТНОЙ ЖЕНЩИНОЙ
образовательно-терапевтический ОНЛАЙН курс
Мы хотим помочь тебе быть заметной и лучше ладить с собой, со своим партнером, коллегами и семьей
Мы хотим помочь тебе быть заметной и лучше ладить с собой, со своим партнером, коллегами и семьей
+7 (916) 902 80 38
+375 29 143 91 06
info@samoocenka.com
+375 29 143 91 06
info@samoocenka.com
Информационная поддержка
Присоединяйтесь и читайте нас в:
Facebook / ВКонтакте / Instagram / Telegram
Жмите и удивляйтесь!
Присоединяйтесь и читайте нас в:
Facebook / ВКонтакте / Instagram / Telegram
Жмите и удивляйтесь!