Научитесь управлять собой

Безопасность водителя на дороге зависит и от внутренних и от внешних факторов. И если внешние факторы не всегда поддаются корректировке, то внутреннее состояние можно и нужно контролировать самим. Особенно этот контроль нужен нам в стрессовых ситуациях. А для многих людей вождение автомобиля и есть такая ситуация. Рассмотрим внутренние, то есть психоэмоциональные факторы.

Чтобы определять "внутренних врагов безопасности" и научиться с ними справляться, важно правильно оценивать не только собственное состояние, но и понимать, как выстраивать свои отношения с окружающими. У многих начинающих (да и не только) водителей малейшая некорректность соседа по дороге вызывает стресс, переживаемый как страх или агрессия. Даже обычно спокойные и уравновешенные люди во время езды могут «заразиться вирусом» беспокойства, раздражения и растеряться.

Одна участница на тренинге «Здравствуй, Дорога!» призналась, что любит водить машину, но во время стрессовых ситуаций чувствовала, что теряет ощущение собственного тела, т.е. видит себя со стороны. Для начала мы предложили воспользоваться психологическим приемом, связанным с целостным восприятием своих ощущений, мыслей и чувств в нейтральной ситуации. Затем она применяла этот прием в ситуациях, вызывающих волнение и опасения. Эффект превзошел все ожидания! Через три недели в стрессовой ситуациях она спокойно и уверенно чувствовала себя, опираясь на собственные ощущения тела.

Появившееся чувство единства себя и машины помогло ей осознать свой стиль вождения и привело к мысли о замене автомобиля. Она удачно продала предыдущую машину и купила ту, которая по душе. Сейчас ездит с большим удовольствием.

Каждый из нас умеет давать определенную характеристику любому встречному: по одежде, походке, поведению, выражению мимики. Можно не только определить его социальный статус, но и спрогнозировать намерения относительно нас. Так и с любым автомобилем. Манера вождения, внешний вид машины – все это может рассказать нам о многом, если уметь это читать, для нашей безопасности на дороге.


Развивая свою наблюдательность, умения переключаться и концентрироваться мы оптимизируем процесс восприятия всех сигналов, особенно идущих из внешнего мира.

Как вы знаете, вождение – это всегда риски. Как же минимизировать их и научиться владеть ситуацией на дороге?

Тренинг даст возможность «увидеть» внутренних врагов безопасности, научит, как регулировать свои состояния и действовать в разных обстоятельствах. По внешнему виду автомобиля, по манере вождения вы сможете прогнозировать дорожные ситуации и, опираясь на опыт, полученный на тренинге, сделаете свою дорогу безопасной.

Оставайтесь на связи
+375291258948
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!